Naturopathie : comment se déroule une séance chez un naturopathe ?
La naturopathie est une approche qui vise à rétablir l’équilibre global du corps par des méthodes naturelles. Chaque consultation est unique, car elle est entièrement adaptée aux besoins de la personne.
Comment se déroule une séance de naturopathie ? Tour d’horizon avec Livaé, naturopathe à Dijon, spécialisée dans la santé féminine et hormonale.
La première consultation : l’anamnèse (1h30)
La première séance de naturopathie est une étape clé, car elle permet de dresser un bilan de vitalité complet. Cet échange approfondi, appelé anamnèse, dure environ 1h30, que ce soit en présentiel ou en visioconférence.
L’anamnèse est un moment privilégié où le praticien écoute attentivement les besoins, les habitudes de vie et l’historique médical du consultant. Durant cette phase, il explore plusieurs aspects de la vie de la personne : ses habitudes alimentaires, son sommeil, son niveau de stress, son activité physique, ses antécédents médicaux, et bien sûr ses objectifs. Ce bilan global permet de comprendre le « terrain » de la personne, c’est-à-dire les déséquilibres à corriger pour favoriser un retour à la pleine santé.
L’élaboration du protocole personnalisé
Après cette première rencontre, le naturopathe prend le temps d’analyser toutes les informations recueillies pour établir un protocole personnalisé. Ce dernier est une feuille de route qui propose des conseils adaptés au mode de vie et aux objectifs de la personne. Il peut inclure des recommandations sur l’alimentation, des techniques de gestion du stress, des exercices physiques doux, des plantes médicinales, de la micronutrition ou encore des conseils sur l’hygiène de vie.
Ce document est envoyé par e-mail dans un délai de 72 heures maximum après la consultation, et juste avant le rendez-vous d’explication du protocole.
Le changement d’hygiène de vie peut prendre du temps et demande un véritable investissement de la part du consultant. Il est essentiel que la personne soit prête à s’investir pleinement dans sa santé, car les résultats ne sont pas visibles en quelques jours. C’est un engagement sur le long terme pour retrouver l’équilibre et la vitalité.
Le rendez-vous de remise en main propre du protocole (30 minutes)
Une fois le protocole rédigé, le naturopathe prend un second rendez-vous de 30 minutes, pour en expliquer les détails et m’assurer qu’il est bien compris. Ce moment est essentiel pour échanger sur les éventuelles questions ou ajustements nécessaires. Le but est que chaque recommandation soit facilement applicable et adaptée à la vie quotidienne de la personne.
Durant ce rendez-vous, que ce soit en cabinet ou à distance, le praticien s’assure que le protocole est bien intégré et que le bénéficiaire se sent prêt à le mettre en place. Sont définis ensemble des objectifs réalistes et atteignables pour garantir que la personne se sente soutenue dans sa démarche.
Un accompagnement global et personnalisé sur le long terme
La naturopathie repose sur une approche holistique, où l’accompagnement est global et personnalisé. Chaque personne est différente, et la mise en place des conseils peut demander un suivi régulier.
Pour cela, des accompagnements en naturopathie de longue durée sur 3 ou 6 mois* sont proposés avec des rendez-vous de suivi pour ajuster le protocole en fonction des progrès. Le but est que le consultant se sente véritablement épaulé tout au long de son parcours, sans se retrouver seul face aux changements à mettre en place.
Par ailleurs, pour enrichir cet accompagnement, Livaé à Dijon organise des ateliers en cabinet de naturopathie. Ces derniers peuvent porter sur différents aspects de la santé, comme l’alimentation (comment faire des jus, que mettre dans son caddy, comment lire les étiquettes alimentaires etc.) ou la gestion du stress (exercices de respiration, méditation etc.). Ces ateliers sont proposés à la carte, selon les besoins spécifiques de chaque consultant.
L’approche s’inscrit dans les valeurs du praticien : joie, autonomie et respect. L’objectif est de donner à chaque personne les clés pour devenir autonome dans la gestion de sa santé, afin qu’elle puisse prendre soin d’elle-même sur le long terme et pour retrouver un équilibre de vie.
Vous souhaitez sauter le pas et utiliser la naturopathie pour améliorer votre bien-être ? Vous recherchez un naturopathe près de chez vous ? Livaé se fera un plaisir de vous guider et de vous accompagner dans votre démarche naturopathique. Un seul appel suffit au 06 79 17 97 78 pour prendre contact avec votre praticien et échanger sur votre projet.
