Naturopathie fonctionnelle · Micronutrition ·

Dijon & visio

Votre naturopathe

fonctionnelle

à Dijon

J’accompagne les femmes qui ne se reconnaissent plus dans leur corps à comprendre ce qui se passe et à agir concrètement, grâce à la micronutrition et à l’hygiène de vie.

Votre digestion, votre énergie, votre sommeil, votre stress et vos hormones dialoguent en permanence. C’est cet ensemble que je regarde avec vous.

Jade Biojout

✧ Consultations à Dijon & téléconsultation

✧ Démarche fonctionnelle & micronutrition

✧ Analyses de terrain & protocoles individualisés

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VOUS RECONNAISSEZ-VOUS DANS L’UNE DE CES SITUATIONS ?

Souvent, les femmes que j’accompagne arrivent avec plusieurs gênes à la fois. Elles ont parfois l’impression que rien n’est lié. En réalité, ces signaux se répondent souvent.

Énergie, sommeil et vitalité : une fatigue qui persiste

✧ Fatigue dès le réveil, baisses d’énergie dans la journée

✧ Endormissement difficile, réveils nocturnes, sommeil peu récupérateur

✧ Sensation d’épuisement installée depuis plusieurs mois

Système digestif : des inconforts au quotidien

✧ Ballonnements, transit irrégulier, digestion lente ou inconfortable notamment après les repas

✧ Sensibilités alimentaires nouvelles ou qui s’accentuent

✧ Troubles digestifs qui varient selon les phases du cycle

Système nerveux : stress, humeur et concentration

✧ Irritabilité, anxiété, hypersensibilité émotionnelle

✧ Stress chronique, charge mentale, difficulté à décrocher

✧ Brouillard mental, troubles de la concentration, baisse de motivation

Inflammation et immunité : des inconforts qui reviennent

✧ Règles douloureuses (dysménorrhée), douleurs pelviennes

✧ Raideurs ou douleurs ostéo-articulaires

✧ Infections ORL ou urinaires à répétition, terrain allergique, psoriasis, eczéma

Métabolisme : poids, glycémie et peau. Votre corps change

✧ Fringales sucrées et coups de fatigue après les repas, souvent liés aux variations de la glycémie (taux de sucre dans le sang)

✧ Prise de poids, en particulier abdominale

✧ Peau réactive, acné, cheveux et ongles plus fragiles

Équilibre hormonal : un cycle irrégulier ou difficile à vivre

✧ Cycles longs, courts, absents (aménorrhée) ou imprévisibles

✧ Phase prémenstruelle difficile : humeur, tension mammaire, rétention d’eau

✧ Envie de comprendre votre cycle, phase par phase

Il est temps de comprendre ce qui se passe — vraiment.

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MON APPROCHE

Ce que j’apporte de différents

Naturopathie fonctionnelle

Je ne travaille pas à l’intuition. Mon approche est rigoureuse et ancrée dans la physiologie : j’analyse vos symptômes sphère par sphère, j’identifie les causes en amont, et je construis un protocole sur mesure, pas un copier-coller générique.

L’objectif n’est pas de gérer vos symptômes indéfiniment. Mais de comprendre pourquoi ils apparaissent et d’agir à la racine.

Micronutrition & analyses de terrain

Magnésium, zinc, vitamine D, fer, oméga-3 etc. : ces micronutriments jouent un rôle direct sur vos hormones. Quand ils manquent, le corps le dit — souvent via des symptômes qui semblent sans lien.

Je travaille avec des analyses de terrain ciblées pour identifier vos carences réelles et construire un protocole de supplémentation précis, argumenté, dosé pour vous.

Pédagogie & autonomie

Je vous explique tout. Ce que vos analyses de terrain signifient. Pourquoi je vous recommande ce complément à cette dose. Comment fonctionne votre cycle phase par phase.

L’accompagnement se termine quand vous êtes autonome — pas quand vous avez besoin de moi. C’est ça, la vraie réussite.

Médecine intégrative

La naturopathie ne remplace pas votre médecin. Elle vient en complément. Je travaille en lien avec les professionnels de santé qui vous suivent.

Si un symptôme nécessite un avis médical, je vous oriente vers le bon interlocuteur.

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Comment se déroule un accompagnement ?

La prise de contact

Vous réservez un créneau en ligne ou vous m’écrivez par mail. Si vous hésitez, un appel découverte permet de faire le point sur vos attentes et de voir si mon accompagnement vous correspond.

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La première consultation

Nous prenons le temps de retracer votre histoire de santé : vos symptômes, votre cycle, votre alimentation, votre sommeil, votre stress, votre mode de vie. C’est ce qu’on appelle l’anamnèse. Un bilan nutritionnel complète cet échange. Si vous en avez, vos analyses récentes et la liste de vos traitements sont utiles.

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Votre protocole individualisé

Vous recevez par écrit des recommandations concrètes : alimentation, hygiène de vie, micronutrition, gestion du stress. Elles sont hiérarchisées pour avancer à votre rythme. Si c’est utile, je vous propose des analyses de terrain, toujours facultatives.

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Entre les séances

Vous pouvez me poser vos questions par mail (pendant 15 jours après une séance ponctuelle), ou par mail et WhatsApp tout au long d’un accompagnement.

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Les séances de suivi (1h)

Nous faisons le point sur ce que vous avez mis en place et sur ce qui a été difficile. J’ajuste le protocole. Si c’est utile, je vous propose des analyses de terrain, toujours facultatives.

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